[...] zawodami przestajesz zupelnie cwiczyc (o ile tak sie robi) i jeszcze mam pytanie odnosnie carbo zawsze uwazalem, ze odzywki typu carbo tudziez gainery, dla endomorfikow sa jak gwozdz do trumny. Od dluzszego czasu widze jednak ze wszedzie sie pisze aby zawsze po treningu wypijac jakies wegle w celu uzupelnienia glikogenu. Dla osob na masie, ekto [...]
[...] trans z burgerów. To nie jest wszystko jedno. Sportowiec z tkanka tłuszczowa na poziomie 15-20% dalej się rozwija siłowo i pod kątem masy mięśniowej bo dostarcza dobrej jakości paliwo, a osoba co lubuje się w mcdonaldach blokuje się hormonalnie, upośledza naczyniowo, wydolnościowo i ruchowo. Twierdzisz, ze zapaśnik sumo z określona tkanka [...]
Czyli,ze co? Lepiej nie cwiczyc rano czy skrocic czas? Mam wybor,bo nie mam duzo zajec wiec moglabym ten trening przelozyc na popoludnie. Wlasnie dlatego radze sie bo chce jak najlepiej podejsc do odchudzania i nie powielac dawnych bledow ,z tym ze kazdy mi pisze co robie zle nie podsuwajac pomyslu ewentualnie jakbym to mogla zmienic. Jem z 1200 [...]
Nie chce robić tutaj spamu,bo nie na tym to polega,rzadko piszę,ale czasami tutaj nie można wyrobić jak sie czyta te wasze posty a szczególnie animal,idz na silke i daj spokoj sobie,wklej foto z przed i po i pogadamy a nie zgrywasz się tutaj .
jesli pisze na starterze zloty nr to tez tak pisze.kazdy pisze ze zalatwi skas po 20-25zl,tylko ze ja je kupuje z hurtowni i nie sa po 25zl jak sie kazdemu wydaje i ze zarabiam na nich kokosy.najwieksze siano zarabia hurtownia.jak jestes taki madry to idz i kup za 25zl,a nie spamujesz.moj kumpel latwi slonia w karafce za 30zl.
Fox to jednak miał rację, żeby swój marketing oprzeć na SHU (ja tego nie popieram bo to mylący i złudny parametr) ale jak się popatrzy na jakieś komentarze na YT Polskim to dużo ludzi pisze, że wow 5,3 mln SHU to najwięcej ze wszystkich, czyli ten złoty Fox to musi być mocarz. Po prostu napompowane cyferki pięknie działają na zwykłych ludków, [...]
[...] dawki podane przez producenta to 16g = nic Będę musiał coś innego wymyślić. A może to: - http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_80_econom-opis26337.html LUB - http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html Ale czemu w pierwszym białku pisze w tytule 1800g a jak się wejdzie to pisze 900g? Zmieniony przez - latwoo w dniu 2010-12-12 13:55:36
stary znajomy, ja cie nie zapewnie, nie znam tej firmy, tez nikt cie nie zapewni ze jest jakakolwiek sterylnosc w szklanych flakonach, ja tylko stwierdzam fakty ze flakon szklany trzeba dopracowac aby byl ok , a jak ktos zakupi te sterylne opak i zachowa normy to napewno bedzie lepiej a jeśli firma juz istnieje tyle lat i wszyscy zdrowi to mysle [...]
A ja powiem, że b.dużo zależy od człowieka, bo wiele osób mówi/pisze tylko o samym stylu. Trzeba być dobrym w tym co się robi, a o wiele łatwiej jest do tego dość jak się kocha to co się trenuje. Co do czystego bjj pod mma, to uważam, że parter to fundament mma, ale powinno się trenować przekrojowo pod zawody - bez dwóch zdań. P.s. W wielu [...]
Witam wszystkich jestem tutaj nowy i proszę o pomoc w ustaleniu diety na masę. Tutaj napiszę jak się zacząłem odżywiać do tej pory dodam że nie mam zbyt dużo pieniędzy na odżywianie więc proszę o wyrozumiałość finansową hehe. Wiek 20 lat. Waga 74 kg Wzrost 179 Rano : 6- 7 śniadanie 3 jajka gotowane lub sadzone , chleb ciemny pełnoziarnisty z [...]
Dokładnie - sami odpowiadamy na swoje posty, proszę nie usuwać nic co piszę, jestem osobą dość znaną każdy wie jak się nazywam, więc nie SFD, tylko ja odpowiadam za to co piszę!
[...] SIŁA jest niezbędna i jest początkiem wszystkiego , jednak nie jest celem . Znów jeden błąd , czy ktokolwiek tutaj piszących jest na poziomie zawodników których podałeś lub jak wcześniej wymieniłeś Tyszkę - nie sądzę , a jeśli ty walczysz w najcięższych dywizjach to przepraszam . Po co podałem skrajny przypadek ( gdyż wszelkie inne parametry [...]
tak jak Bling pisze bardziej trzeba uwazac na to zeby nie byla za krotka.I napewno na silownie nie wybieraj tej ktora utrzymuje cieplo bo sie udusisz,szukaj cos z ala klima.Te wszystkie termo maja to do siebie ze sa bardzo rozciągliwe nawet w Mke sie wcisniesz,zalezy tez od firmy.
tak jak lodzianin pisze bicie malych dawek hcg jest że tak powiem po długich bombach hoooja warte, dla mnie minimalne dawkowanie teraz to 2500j e2d i wtedy czuje że coś się dzieje między nogami, bije hcg co 8 tyg 10000j a na bombie jestem juz prawie rok i takie dawkowanie mi odpowiada, napewno nigdy nie wbije już mniejszych dawek, tylko nie [...]
seb28 zdjecia malo widoczne ale zauwazylem pasek na szyjce ze jest ciemno brazowy jesli jest tak jak pisze to na 100% walek powinien byc jasno brazowy jak sraczka nie do zdarcia .. powiem tak jesli ma sie podrobe tylko w reku patrzac na pudelko nie da rady stwierdzic czy to walek dopiero jak sie porowna dwa , czyli org i fejka wtedy widac [...]
heh to nie pisze lepiej ile tussi sie jadło xD haha ale nie lubie takich pobudzaczy w sumie, niepotrzebne mi musze kupić filomag, bo 2gi dzień jak sie skończył, już lekkie skurcze w barku, widać z żarcia mało dostarczam, bo teraz kompletnie bez witamin,minerałów syntetycznych od jakiegoś czasu to wychodzą braki, owoców może nie, ale warzyw za mało [...]
Kingu a co teraz to wygrania Clenburexin Jak tak to się pisze ****a dzis na egzamin 3 z prawa jazdy nie ma ****a we wsi dzis idę na lajcie nie ma to tamto mam nadzieję że jakiś lajtowy się egzaminator trafi bo to już połowa sukcesu :D
porandojin w tym temacie to bardzo indywidualne jest jak sobei spędziłam kilka godzinek na forach czytając opisy to wiesz.. kazda inaczej reaguje na obce ciało, i ha ha tak jak Marta pisze, to podobno sa nawet męzczyni co to odczuwali %-) ciekawe czy tez by tak było gdyby o tym nie wiedzieli Na poważnie, to statystycznie nic nie zmienia, czasami [...]
Zaraz w kimono więc trzeba napisać, rano jak się zważyłem 131.5 kg wiem b. duża redukcja masy - po części napewno nie zdrowa no ale wiedziałem na co się piszę. W sumie w mojej sytuacji nie ma innego wyjścia jak z lekka drastyczne podejście - waga bardzo mi utrudniała życie. diety się trzymam :) wiem, że co niektórzy nie popierają jej ale każdy ma [...]